减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
只能选一个，你选谁？
住在一个脏乱差的家里十几年是什么感受？
谁在半夜看过鱼缸里的鱼，它们都在干什么？
广东怀集遇历史最大洪水，约 30 万人受灾，积水最深处达 3 米，目前当地情况如何？
